今天一天的话，过的还是挺惬意的， 感觉又要慢慢的回到正轨了，前面几天的话真的是太不自律，而且越来越不自律，再这样下去的话感觉我就要要越来越堕落了，毕竟自由是源于自律的。

这大抵都要归罪于贴吧代找这个项目，搞的我一整天都抱着手机当客服而且人弄的很累，用手机频次增加了所以以前克制玩手机的襟忌也全都开放了。

这几天真的刷短视频上瘾了而且都是1点多才睡，以前滴好习惯呀呀呀呀，一点要慢慢找回来。

还是从早上说起，虽然说昨天起床后l了导致一天的精神状态都不佳，焦虑甚至有抑郁，但是昨天晚上睡的竟然还不错，虽然早上起来还是很乏力，头也有点昏沉，但是整体的精神状态还是可以的。

早上我是9点才正式醒的，醒了之后也是刷了20多分钟短视频，555又上瘾了，然后才起床去楼下买早点。

回来之后em,早上的工作有点忘记了哈，早上的话应该就是开始着手贴吧课程的录制了，今天的话，我决定先把大纲给写出来。

然后早上应该都是在写大纲，我发现好6好顺啊，基本上没有卡壳，这种感觉非常的好，有如神助呢，这应该是归于我录制那40节课，加上学习心理学，再上每日写日记的功劳，我才能这样酣畅的表达， 当然这一切都基于我实操了这个项目10天对这个项目足够了解的情况下。

然后中午去超市买了好几桶统一老谭酸菜牛肉面吃，味道也是很不错的，阿哦，突然就来了几单加上一个人要办永久会员。

挺突然的，话说，如果我专心做这个贴吧代找项目，一个月赚个七八千应该是不难的把，不过太枯燥了，而且没啥累积性，算了， 我发现我还挺喜欢写文章和表达的， 这一点一定要突破啊，为了兴趣而写，而不是着急为了目的而写。

中午吃完之后，本来就想睡个30分钟的，结果应该睡了有40-一个小孩。晕，突然又被打断了，这就是当客服最大坏处，容易经常被打断，难以长时间的进入投入和心流的状态。

然后下午睡醒之后也是写大纲，挺享受这种感觉的，然后到5:30的时候有点累了，就躺下休息了会，又刷了会短视频。

接着6点左右我发现外面开始下雨了，然后我也去外面吃东西，雨轩面馆，还是那家店，又碰到了rl，和他谈笑风生挺开心的，只要不l，我的状态是越来越好了。

R龙说刚刚开会，现在才下班，以后fc要大规划，菜场的房子都要拆掉什么的，我觉得这个规划，要落实的话很难，感觉十几年都不一定能完成。

然后晚上回来的话也是整理桌面，对了，这是从下午就开始整理的，晚上回来也是继续整理+写大纲+口播操+写日记，那今天就是这样，争取12点前熄灯，88。