然后晚上回来之后，欲望很强烈，我现在基本上就是没有欲望，就不看作品，有的话，也不憋着把，杏能量这东西真的压制不了。。。事实上，我坦然接受的和释放的时候，比之前压抑的时候感觉真的好多了。

然后晚上撸了竟然只有点玉玉，然后工作的时候，发现效率不错，而且说话侃侃而谈，很健谈，很顺畅，也不会纠结。

我之前真的，希望自己说的每一话都是完美的， 我第一次写文章的时候，写了7、8个小时。。。就是很折磨，就像戴上脚铐做事一样，就像一个苦行僧一样，回望我的人生一直这样，把吃苦和独立、孤独、隐忍这些东西当成我的标签。。

我去当兵就是很难坚持，别人是普通层级，像我正常去上学都难，和人接触都难，但是就是带着这种症状，我也是硬生生坚持下来了。

真的，前几年，就是呆在家里，什么都不做，也有很大的时间处在一个玉玉的状态。。。。真的是身心严重分离了。

我觉得和武老师，就这样谈话，有人能看见我，有人愿意听我说，能被你理解，对我来说就是极大的治愈。

我现在有这样的表达，也算是不断练习和觉知自己的结果把，之前我完全就是一个哑巴，只会说，嗯、好、随便，不知道这些话。尤其是对一些恐惧的人就更是如此。

而且这么多年，我就像带着一个面具一样，我的头脑让我表现成一个正常人，但是我心里的苦，从来没有跟人说过。

我觉得挺好的。。。。很多东西在头脑层面理解了，我现在缺的就是这种坚固稳定额关系，有人能听我吐苦水，就是对我最大的治愈。。。。

真的很苦，包括戒S这个事情，也是苦，当兵这个事更苦，然后回来之后通宵的睡不着，每天锻炼身体，跑步，读书，逼自己上进，更苦。。。。

但是有有一股从来不放弃的韧劲，我的人格基础比别人差很多，可能别人很快就能做好的事情，我要花大量的时间去做，因为我的全能自恋感和自我攻击太强烈了，这个过程也是苦。。但是好在能坚持，才慢慢走到了今天。。。

现在感觉是未来可期了。