今天是10月8号，昨天睡得一般般，然后情绪过于低落了，因为整个晚上头都很疼而且伴有小亢奋，基本上没睡一样，半睡半醒，也起来上了很多次夜尿，状态非常差，我甚至又然后又想到了我神经衰弱这个事情，又在网上去百度找了好多资料。

但是我现在的话就是主要是看曾和武的他们对神经衰弱的见解，然后我找到了曾老师在13年发表的一篇文章，他说神经衰弱是十几年前很流行的一个词汇，其实里面80%的患者都是玉玉症，然后20%是焦虑症或者其他的强迫症什么的，这又让我有一个非常新的认识了，因为玉玉症它是攻击性转向自身，无力虚弱就是玉玉，最常见的一个表现，我浑身酸痛，神经兴奋，晚上难以入睡，这个的起因是我初二时候有焦虑，在追溯 的话，就是我多疑，自卑，敏感，内向的性格。

终极原因就是我1~4岁被照顾的太差了，攻击性没有转向客体，所以只能转向自己，就很多事情我总是错误揽到自己身上，我的养育者没有在我哭的时候哄哄我，抱抱我，没有给我最基本的情感呼应。

包括奶奶后面对我的这个养育啊，也是有推波助澜的作用，如果说我爸妈是S我的那个人，奶奶就是在旁边递刀的那个。这就造成了我的易焦虑体质，然后初二的话爆发了中毒焦虑症，长期紧张变成了神经衰弱，然后神经衰弱后面慢慢泛化，因为失眠、精神状态越来越差等原因慢慢泛化成了玉玉症。

然后我觉得我现在应该是感觉是有一个慢性玉玉的这个征兆，我现在好想跟W老师对话啊，就是想问他啊我是要不要这个配合吃药，因为现在的话，整体其实是有一个比较大的好转的，配合吃Y可能会好转的苦快。

那现在的话是9:50，最近很涣散，注意力很不集中啊，工作规律和生活作息也全部打乱了，在的话准备收收心回归到这个工作上面，因为工作确实是治愈的良药，现在的话我有一个新的想法即使倾家荡产，我也要去去治我这个病。

现在是晚上21:07，下午跑完步跑完之后反而放松了，反而没那么酸疼了浑身上下，感觉心情也舒展开了很多，然后晚上去爷爷那里吃饭，然后他看我一直摸头，就问我什么事情，然后我说，我说昨天晚上一夜没睡，然后他问我为什么不睡，我就说睡不着神经衰弱，十几年了基本没睡一样，睡了也得不到任何的休息。

然后我跟他说，我即使花20万 30万，我都要把它治好啊，然后他也说嗯，然后姑姑过来问我那个女的怎么样，然后我说还还行，也是简单的敷衍了几句。

然后晚上就和ry他们去散步了，散步的时候我其实是蛮焦虑的，但是表面上还是有说有笑啊，还跟他们戏水了我相亲的场景，说出去的时候有点恐惧，怕羞耻和被笑话，实际上是我的幻想而已，大家都是用很正常的眼光看我。

晚上整体感觉OK，但是内核其实很虚啊，有点玉玉的感觉开心不起来，我都是利头脑在表面上有说有笑，然后回来之后我也是一个小时的视频，一直在看那个锋哥勇闯天涯的视频，觉得这个人口才挺好的，有点想向他学习和向他看齐的一个想法，然后现在的话是九点十一，我准备把这个十月七号和十月八号的日记给弄弄好。

现在是22:24，也是花了蛮多时间，终于把迄今为止所有的日记都弄好了，字数蛮多的说实话，因为都是即时的口录，现在我的状态是有点玉玉把，就是注意力很不集中，头晕，然后做任何事，貌似看dys直播都没啥兴趣的一个状态。

我就纳闷，为啥我就突然玉玉了？