已经凌晨12点25了，今天晚上不少时间都在发呆和游离了，但是我一点都不懊恼和自责，因为我知道这是我的潜意识和身体在抗议，他们觉得累了和乏了，但是我的头脑还强行让我去工作，所以他们只能用这种方式来让自己休息，如果我再用头脑去对抗他们，那只会造成大量的内耗让我身心更加疲惫。

昨天又很自然的空了一天没有些日记。最近的话我是死守早上8点醒的这个规矩，其他方面的话腰部这一块又开始复发的的有点痛了，然后今天好像做了4 5次腰部训练把，这块还是要坚持的，尤其是久坐1 2个小时就要站起来一会这个原则。

然后工作这一块的话也是没什么大毛病，t站是一直在稳固发展，每天雷打不动的为J站写文章以及G站的搬运，这种每天有盼头的日记心理还是蛮安心的，然后课的话也算是准备卖出全新一步了，明天应该能把新的一课给弄出来的，现在的话我的全能感少了很多，出货的应该会出之前顺滑很多。

然后目前最大的一个问题就是我晚上睡觉虽然很困，但是脑子里还是会想东西，第二天起来就是感觉有点用脑过度头脑有点down，但是情绪不emo也不神经性头疼，这样是ok的，然后戒这一块的话，我现在是完全放飞自我了，因为我不想身心对抗，如果我的潜意识想戒的话，我将会很轻松很自然的就把他戒掉。或许一些身体反应，比如说贤者状态，或者说萎靡邋遢的状态，这个就是身体的提醒。

然后今天看曾老师的视频，他里面提到了一个新概念，就是说对亲的GG如果反应过度的话，里面有可能有自恋的成分在里面，因为觉得自己有操作生死的能力。

还有对自己的观点有绝对正确的想法的时候，里面也有很严重的自恋在里面，这我和一直秉持着没有什么东西是正确的观点是不谋而合的，总之精神分析这个东西是值得深入甚至一辈子去痴迷和钻研的， 他对了解自我和人格成长的帮助太大了，然后我最近的话在看罗胖的新书《阅读的方法》，感觉有点读不下去啊，因为太文绉绉了，所以还是决定换一本读读把，我还是决定去罗和曾的心理学方面的书，既然对这方面有兴趣，那就把自己全部的置身于其中。

现在进步的真的很大，也放松了很松，每天用20分要求自己，真的挺惬意的， 那现在有个问题就是恋爱的问题，我并没有主动出击，面对女孩子的时候以及家族长辈的时候，我的移情还是非常严重的，我把以前对他们恨之入骨的那种情感全部移情到了现在上面。

其实我以前面对朋友的时候也是这样，然后在和一些比较玩的开的朋友比如ry在一起的时候，他给我的反馈就是无底线的开玩笑也所谓，这是对我的敏感和脆弱的一种反移情，不断的重复告诉我，我这样面对别人，别人是不会像mm或者奶奶那样刁难和抛弃我的，所以我获得一种全新的情感反馈，我的移情就得到了治疗，这就是人格进步啊，所以和这几个人的友谊绝对是超级宝贵的，但是最近都很少来散步了，自从上次断了之后，我决定找个机会，请他们吃个饭，重新修复一下，也不能说修复把，重新的链接一下，ok，今天到位了，就这样把。都12：40了。