今天的话，发生了好几次对我人格有淬炼的事件，第一件事的话就是晚上和ry他们出去散步，到了之后我发现只有他一个人，我问他小l和zy不来吗？他说zy有事，小l要陪他女朋友，然后我就直接来了句，和她有什么好玩的，长得又丑，脾气又差，然后ry突然大笑跟我小声的说，小l在我后面，我突然感觉有点尴尬，但是隔得有点远，而且他在看手机，所以应该没有听到，然后我说：这有什么实话实说而已，其实这时候我心里已经有点慌了， 但是不知道咋回事，我今天好像是大解放了一样.

好像超我的很大一部分消失了，我变得可以肆无忌惮的讲话和怼别人，但是后来我反省了一下，貌似有点过头失去理智了，毕竟说别人丑确实有点过分了。但是说一些人的时候我确实是心理一点内耗都没有，比如说超哥、zy这些比较弱势的人，这说明我的本性是想要攻击、贬低和调侃他们的，而且不会怕遭到他们的报复和还击，因为他们都人畜无害没有攻击性。

然后今天在散步路上的时候，我应该是下午跑步的时候K歌K的有点猛，所以嘴巴有点麻木和迟钝的感觉额，所以嘴皮子有点不利索，但是我的表达欲还是很强，在他们说到豪车的时候，我觉得到我的全能自恋出来了，我应该是想象他们不应该说这件事情，因为我对车一窍不通也没有买车，所以说这个会显得我很不懂行而且会处在自恋的地位，因为他们都有车而我没有车，所以我的全能自恋导致我可能有点生气了，因为他们没有按照我预期的活。

今天的话我是好几次的觉知到了这个反应，而且去主动化解了， 就是和他们主动谈论车的事情，虽然还有点点尬，但是整体是很自然的，而且就算我嘴皮子不顺我也是侃侃而谈，因为我不需要活在我嘴皮子很麻溜口才很好的全能自恋幻想中了，我只要活到60分、40分、30分甚至20分都ok，首先自己要惬意，其次要知道任何事情只要我去投入时间和精力，他就会进步。

然后今天的话还有另外一个事情，就是下午姑姑打电话给我，说什么我爸给那个收话费的人充值了500块钱，让我不要再重复交了免得被那个人私吞掉，在和姑姑vx的过程中我听到他说我爸的时候很愤怒，很想告诉他他和我没有联系，他也不配当我爸之类的话，说明我真的是非常恨他，而且时刻准备用语言攻击他，只能说过去实在是太压抑了啊。