今天晚上也是完全散失行动力了，在下午10分钟的本草纲目+5公里之后，然后强拖着疲惫的身体，我放弃了原本准备去理发店的几乎，去楼下手机店对门吃了一碗牛肉羹粉丝，不得不说味道还真不错，我刚刚还在纠结是可乐配青椒肉丝炒饭还是去吃牛肉羹粉丝，最后还是选择了后者，然后再吃完后者之后再去买一瓶很爽的饮料。

今天算是勉强及格一个半拉满的状态把，昨天晚上睡的极佳，虽然1、2点才睡，但雀氏可以用极佳来形容，早上起来之后已经接近10点了， 也是和昨天一样去买了半个三明治配牛奶，回来之后我是直接把清单上的任务就是冥想和腰部锻炼给忘了，砖头直接为jmj写文章去了。

今天这个站一个蜘蛛都没来，我有点小方，而且HXC今天的收入到目前为止是0，所以虽然我状态不错但心情还是有点down的，然后早上一套基本操作之后，到下午的13:00我已经累到不行了， 午饭吃了牛肉味的合味道，配着dys的直播下凡，吃完之后困的不行，然后睡到了3点。

起来之后欲望来袭，去看了一个叫做阿栖的新哥们，这是我昨天乱逛的时候发现的一个新老师，颜值不错，车灯和安有的一拼，然后她昨天就滞留在我的潜意识里，今天也许在我疲惫的时候就跳出来了，然后我也是内耗非常少的自然而然的就打开看起了她。

我现在发现我之前看片恐惧应该是我那3年强戒的时候的一个强迫性重复的产物，现在的话我通过不断觉知潜意识和对X树立和正确的看法，所以对L的这个行为以及不会那么恐惧以及在L完之后也不会产生那么剧烈的神经性头痛和焦虑。

还有我今天突然觉知到，我每次要看作品的时候身体的那种因为恐惧或者说抗拒产生的颤抖，还有手脚冰冷(每次看作品都会把电风扇和空调关了)就是因为那3年的强迫性重复，因为我违抗了这个强迫性重复，所以身体上造成了症状或者说躯体性的不。这是一个新的发现。