今天话一个字形容的话就是充实，我现在的感觉就是今天的能量憨憨实实的消耗殆尽，然后我已经昏昏欲睡了，那现在的话就来一个俺们独创的速写15把，当然是配合上咋们的备忘录来啦，今天不仅努力工作，还在闲暇之余记录俺们的一个心得体会，发车把~

昨晚咨询结束后，因为浑身瘫软，我寻思今天要按时休，好好的给它睡一觉，然后就躺床上一直刷手机，没工作，几乎是从10点刷到了12点多，结果最后还是临近1点多才去睡。

然后晚上睡也不不是很香，睡前喝了几口水，大概6、7点起来上厕所回来之后就开始做梦，这里的话有一个观察，就是我躺在水上时候身体会不自觉去压着辈子，一定要压着被子，虽然这样很不舒服，就是隔着慌，但还是一直会这样。

梦境内容：

睡前喝了水，然后早上6、7点醒了去做梦，梦到姐夫带我去SX，风景非常优美，我们在很宽阔的场景，周围一整片的绿色和黄色的植物，像电影中的场景，很干净，很清醒，中间就一条公路，我们在上面驾驶，我们应该是回城的路上，然后姐夫说让我自己买一辆车开，然后他就不知道去哪了，然后我就开着这车左拐右拐，拐到了一个SX镇上的公司开会，好像是b站，老板貌似是个大网红，他是一层一层阶梯式的圆桌的，最高层领导坐在最上面，我坐在第一层旁边。。。

这个梦的解析我时候分析很多地方都跟我的现实是一一对应的，因为昨天我们散步的时候，包括前天的时候，他们2个一直都在谈论车子，比如车子马上要年审了、小L的车子改装了不知道能不能通过之类的，他们也精彩谈论车的型号，各种豪车的什么的，我对车子的话一直都是毫无兴趣，连最基本的牌子我都认不出来，然后他们说的时候我经常就是插不上嘴，应该是感觉和他们孤立和隔开的感觉。

然后我不喜欢车，也不喜欢开车的原因我分析了下，可能是怕自己太高调和暴露了把，豪车就是力量的象征，那就代表我恐惧强大，恐惧把自己暴露在大众的视野里。

然后B站的话我睡前刷了2个小时左右，也出现在了我梦里。。其他的话暂时分析不出来啥。

早上起来之后脑有点过载，因为昨天晚上，6、7点之后又出现了这种又出现了身体睡着了，脑袋没睡着的情况。

2、然后昨天晚上睡觉之前，有个女的，我刚认识的一个，泛泛之交的网友，我在一个心理学群里说话，她加了我，我记得她当时在群里说什么 ，感觉自己的朋友都是泛泛之交，想很像构建一个深度关系，然后晚上她发了站张片，感觉挺可爱的，我就点赞了，有点我想找她聊聊。冒出来第一个长大是，他会不会觉得我是因为她长的好看才找她聊，觉得我是贪图她镁色…

早上脑补变多了，而且有点难控制住。

3、然后早上小梁找我问问题，有一种感觉，就是怎么回答怕伤害到她，其实就是一句话的无关痛痒的事情而已。

4、早上工作，静不下心，头脑很乱，脑补很多。。。注意力很难集中的原因，是因为我在找妈妈吗？

5、下午，刷手机刷到3点半，起来工作一会，然后去跑步。

6、吃饭的时候，感觉爷爷的咳糖的声音听到很难受。我感觉在他那边吃饭，有一种被监视的感觉，就是他无时无刻都要看我有没有吃完，那个加玄森枸杞那个，从小就觉得巨难喝，从小说到大他还是要做…

7、晚上没散步，7点回来躺着刷了一小时手机，被丁真笑死了。晚上在群里没人散步，我也不想主动去联系人，怕失落…其实之前有一阵子我是很主动的，但是最近做咨询之后好像心理水平退形到更早之前了。

8、晚上回去看到婶婶，有点想回避，感觉和你开始咨询之后又回到了哪种回避的，害怕说话的阶段，但是睡眠却变好了。

9、晚上也是躺到9：30之后就一直工作到12点，满觉很充实。