现在已经是2点了， 今天真的是芭比Q了，发生了很多事！第一个就是下午去海滩玩，第二个就是我花500块参加了下星期三的精神分析治疗。

这里有点乱，所以我就从早上开始写起把，早上是9点钟醒的，昨天晚上1点多才睡，本来我预感会失眠， 因为脑袋有玉玉的感觉，然后到1点多，我买了武志红老师250块的正版课程开始听，第一个原因是这套课对我帮助巨大，我觉得价值绝对远远超过250块，所以支持他一下我的心理会有种慰藉，这是报恩心理吗？然后第二个我希望可以在得到增加听课的时常以后可以拿来装杯。

然后听了重温了半小时之后我感觉受益依然巨大，而且很多以前没什么感觉的点，现在都变得能够理解和深刻起来了，或许是我这一年的练习、觉知和体验给我带来的帮助。

然后昨天晚上也决定今天一起和ry他们去海滩玩了，不为别的，只为一句话：关系是治愈的良药，虽然这两天有点玉玉和不在状态，但我毅然决定前去，因为即使痛苦，对我依然也有收获，因为我可以用心理学的俯瞰视角观察自己的一举一动，一言一行，然后写进日记里加以分析。

然后早上的话，也是往常的一条龙服务，把T站全部搬运好，然后把J的文章给写好，以及腰部和口部的锻炼，然后中午的话我几乎是午饭衔接，直接就去录课了，今天的话依然有点卡壳，但是相比于昨天晚上，已经改善很多了，同时我也强行启用了20先森的原则，然后在一些小磕绊下完成了录制，今天的工作很投入，因为我心中怀着一个信念，就是幸福是投入的副产品，投入工作可以治疗我的玉玉和一些症状。

然后到了下午4点半的时候，我去找阿l，搭他的车去MB找小L，然后换乘XL的车去海滩，这时候我的头是有一丢晕和玉玉的，但是还是能接受的范围的，在车上的时候也是能接近正常的开玩笑，只不过我已经感知不到啥快乐，状态是比较空洞的那种。

一路上几乎都是这样，表面上还能谈笑风生，但实际上已经有点敏感和变形以及无感了，但表面上还是维持正常的样子，可能让人看起来就是有点难受有点凶的样子把。就这样一路到了海滩。写本文的时候我的注意力非常涣散，写了15分钟才到这里，这里再最后写10分钟，不管怎么样，都溜去睡觉。