今天已经是5月3号了， 上次是5月号写的日记，莫名其妙的又隔了2天没写，所以今天特意调整到现在21:07来写， 以后的话，日记这个习惯就加到口播操后面来做，这个是非常有科学依据的，我突然想起来在樊登读书心灵区里面听过的一本书，书名叫说什么忘记了， 总之就是教你怎么培养习惯的，里面说可以用一个习惯带动另外一个习惯。

突然发现不是2天没写，只是一天而已，但是我明明记得，我是前天去飞奔那里吃的饭，前天是4月30号，那就有点奇怪了？不管了，就写一下这2、3天的事情把。

5月1号那天，姑姑请我们去飞奔那里吃饭，因为我去的晚了一点，dd姐就给我发这样的信息，说什么爷爷很希望你来，明摆着已经道德绑架我了，我有点难受，回了一个：不至于，和dd姐交流一直很难受，感觉它说的话很多都没经过大脑思考，而且也喜欢绑架你，而且感觉她的热情都是浮于表面的，非常的不真实，所以以前和她聊天我也感觉特别的假的，但是还是要硬着头皮去复合，不止是她，整个家族我都感觉非常的假。 去了飞奔那里之后，发现他那里生意非常的好，外面的2、3个棚都坐满了人，我有点疑惑，这个房子是被他们买下来了吗？这不是政府的房子吗？如果是租过来的，他们一年四季都在租，但是使用的时间也很少很少，那不是不划算吗？

去了之后，他们在111房间已经开吃了， 来的人有爷爷、小叔、小婶婶、姑姑、三叔、陈皮、陈皮他妈，姑父在外面帮忙煮菜，我看桌上的菜不是很多也不是很丰盛，菜有点少的感觉，尤其是串，姑姑说是人太多厨师菜煮不过来，她自己都是偷摸着弄一点串过来的。

我一到那里，dd姐就跟我聊些有的没有的，我都不怎么爱搭理她，然后小叔又叫我弄什么缴税的东西，弄完了之后，爷爷又开始念叨我，叫我弄什么退伍证的东西，我早就遇到了会有这一遭了所以前两天就不想去姑姑那里，他们的控制欲太强了，所以我现在只想敬而远之，我直接拒绝了说我不想弄，他们还一直说说说，真滴烦死了，我感觉我所有的坏情绪都是来自于他们，昨天的话，阿C没来，问他他说在努力学习，现在又准备考事业编了。

他考研考了2年都没有考上心仪的大学，去年差一分，今年差2分，真的无语，他在群里说先准备去杭州上班，然后备战明年的考研，然后现在又在考事业编制，已经做好了几手的准备了，em,祝福他把。

从飞奔那里回来之后，这两天我对整个家族的恨意又被激活了，脑海中总是不自觉的想起S他们的画面，其实这股恨意一直都没有消散，每次和他们碰面都会被激活，这整个家族就是太畸形太荒唐了。

这几天晚上都是1、2点才睡，虽然睡眠质量不错，但还是希望能够正常一天，今天一天的话都是在弄T站，话说这两天好冷，我工作的时候脚都冰冰的，也有可能是这3个月没有运动的原因，晚上和ry出去散步，也和他吐槽我家族的事情，尤其是nn，但是他只是敷衍，没有共情，潜意识里应该是有点小失望的。

这几天虽然有点小难受，但是整体的自我还是非常稳固的，并没有像以前一样经常崩溃。

那就照着这个步伐，继续的走下去把，还有这两天有点小难受的时候 ，总是会想要Ss，这是因为退形了吗？还有就是，这两天把自己的脊椎想象成一根钢管，感觉这样可以不自觉的让自己挺直腰杆， 但不知道这样会不会让我又重新依赖会大脑，先不管了，目前有效果就行了。

今天的计划是工作到11：30然后洗澡，12点左右熄灯睡觉，明天8：30-9：00起床。