沃日，已经连续3天没有写日记了什么情况？而且这三天几乎都是在无意识的情况下很自然的就忘掉了，额是我的潜意识里面在抗拒写日记吗？还是说习惯没有形成。

嗯，前几天的情况，已经有点小忘记了， 反正这几天一直在录课，而且效率不是很高，都是前阵子的当客服的后遗症把，不过这两天已经慢慢的调整回来了，开始逐渐放弃客服开始长时间专注和投入在一件事情上，也开始恢复阅读了。

前阵子我一只在连续夜读《心灵的面具》这本书，写的真是晦涩，也不是说晦涩，总之就是翻译的很难读，语言不简练也不通俗。

嗯， 刚刚发了一个朋友圈又来了两单，这个就是做客服的不好啦，专注于工作的时候精彩会被打断，这两天又重新看了武老师的关于心流的那几期视频，所以又重新开始找状态了， 这两天专注了以后好像连睡眠都好了。

前天晚上的话我记得睡眠不是很好，一整个晚上好像都在做梦，然后早上起来头也晕乎乎的，甚至到了接近10点才起床，并且昨天一整天头都偏痛，我好像一直都这个样子，但昨天特别严重，但是我利用了我的心理学知识，难受就不工作，也不会内疚和自我攻击，并且我开始去打扫卫生，因为我通过前几次的感受发现，打扫完卫生心情都会变得非常好。

打造卫生的时候，因为头晕的关系，我没有办法有条理的规划，打造步骤，但是我并没有纠结， 想从哪步做起就从哪部做起，看到桌子不干净就抹一下，然后又突然看到垃圾桶满了就换一下，我放弃了控制感感，完全按照自己的感觉来，结果发现头晕好了很多，甚至于打扫到一半的时候我想看电脑，也就直接去看了，内心也没有觉得什么不妥。

甚至于后来我竟然又l了，因为确实头还是晕想用l来缓解一下，l完之后刚开始没什么事，但是后来头更紧更疼了，我突然觉得这种感觉好像是抑郁，因为头晕，情绪感知能力变弱，看搞笑电影不觉得好笑，对，突然又想起来，昨晚实在有点小难受，就去看了《诡扯》这部电影，怎么说呢，在有点抑郁的情况下看，觉得还是算及格的的把。

但是l完抑郁之后我就在想，抑郁不是对外的攻击无法发泄出去，结果这个攻击转向自己了吗？那我l的时候是想攻击谁呢？是自己吗？

可能就是我以前3年不l的那时候对l的憎恨把还存留在我潜意识里，然后我l的时候他就出来攻击我自己了，或者是我对我妈的俄浦情节？

然后今天我突然意识到了，我对别人说话麻烦那么愤怒，可能就是我对爷爷奶奶麻烦了唠叨的愤怒。

但是昨天晚上，我l万之后没自责，很放松，并且继续去打扫房间，并且晚上还去看电影，然后又去刷视频，然后又去读书，又重新去看了东野圭吾的解忧杂货区，发现他的文笔是真的好，这个好指的就是很容易让人读下去。

总之昨天l完之后我尽量让自己很放松，结果昨天睡前的心情尽然变得很不错，睡的也很不错，嗯，不错，也可能是昨天看的是md的视频的缘故，就比较温和不刺激的那种。

到现在为止的话，已经写了可能1500字左右，那今天的简练的概括一下把，昨天可能打扫太累了，导致今天在床上躺倒将近11点才起，然后早上把课程的第一节给录制出来了， 明明才讲了10多分钟，就累得不行吧，下午也是很死的睡了一个多小时，我在想我的体能退步的就这么快吗？

然后今天效率也不高，晚上的话去散步了，非常放松，希望越来越进步，然后能尽快恢复跑步，还有一个就是，好想谈恋爱啊，那就这样把，晚安。