今天真的是累麻了，就写个10分钟然后去睡觉把。今天整体非常不擦，感觉已经达到了75分以上的水平。昨天晚上12点多就熄灯了，但是躺在床上一直没有睡着，一直处于那种半睡半醒的状态，还挺舒服的，然后一直到4：30左右我还是这样，就干脆起来刷了一会手机看了一会曾的书，然后困意就席卷而来，结果我就一下子爽睡到了10点。

起来之后喝了小米粥，然后工作到12:30，今天的搬运源更新了，而且图还挺多的，所以弄的蛮久，中午挺饿的，毕竟早上就喝了一碗粥，然后本来想去科那里吃的，但是走出去的之后突然想起了泡面的美味，就鬼使神差的往右边走了。

结果在哪里碰到了ry，2个聊的挺ok，他正在看帐篷之类的东西，还一直喊我周末去SX搭帐篷吃烧烤，我说到时候再说，从长计议，反正还有好几天的时间，然后我付了马内，今天突然有个想法冒出来，就是ry对我的人格帮助太大了，可能让我每个月给他500马内我都愿意。

回来之后躺在床上休息到了2点起来把结尾给收拾掉，还有一个事就是中午11点40左右，YY突然打电话给我，说饭菜已经准备好了让我过去吃，我突然就很愤怒，说要出去吃，这里的话我记录下来了，我的分析就是我觉得他不尊重我，有被控制的感觉，也有被它哄骗或者当成三岁小孩的感觉。

然后中午没睡，打开忙到4点多，我就去跑步了，然后yy又打电话来我说 6点左右过去吃，然后今天下午晒了被子，话说我的被子已经3、4个月没晒了。

然后我跑完步之后去YY那吃饭，饭菜是姑姑准备的，饭有点少，菜好不错，有螃蟹豆腐汤，不知道什么名字有点酸的鱼，还有鸡爪猪肺片，yy还是一样开启嘴炮模式，感觉他一句话重复了30年。

然后吃完之后回来休息等ry回来去散步，休息时看直播已经睡着了，实在是太困了，然后被小l的微信深唤醒，然后去散步，很累很疲，但是很轻松惬意，中间谈论到有争议的话题，我也不会觉得很难受或者说自恋受损，感觉我新的移情已经在慢慢代替我旧的移情了，这就是人格在进步咯。

然后晚上回来后巨累，一直躺到9点多才起来把腰部锻炼的NO.03给昨晚，然后把课给录好，话说就10分钟的课我耽误了1、2天，里面好像有中鄙视也就是自恋或者看不起这个课的心理在里面，现在录课的话，完美主义的赶脚少了好多，真好。

还有今天的话，我开始记录下我前10个脑补的场景，因为在昨天聊天地时候我举例不出来具体的想象情景给武老师。

ok，今天就到这里吧，话说超过10分钟了，希望明天越来越好把，m那个站今天又再次突然站起来了，期待这次能顽强一些，维持的久一些把。