今天晚上的话，对工作我是完全放弃了，因为头紧到不行，注意力也不集中，智力感觉像下降了， 人也变口吃了，这时候录课的话我就会经常嘴瓢，错误百出，这点是有前车之鉴的，出现这种情况的应对方式就是转而去做一些不需要什么费脑力的和状态的工作，比如说把给我的YB站搬搬砖。

出现这种情况是中午睡午觉，但是身体睡着了，脑袋没睡着，结果睡了1个多小时我自己脑袋里想了一小时，虽然起来之后完全不知道我想了啥，就是感觉脑子超负荷严重，

然后下午醒来之后，状态就荒废了，我感觉昨天晚上一整晚就是这样，导致今早起来之后各种状态数值以及热情和兴致都比较低下。我现在最大的敌人就是我的脑袋，这也是我曾经最大的保护和最有利的工具或者说我武器，我习惯性的用了它十几年，不是现在想放下就能放下的。

然后起来，差不多已经下午4点了，我感觉工作兴趣不高，状态也不行就想直接放弃工作去跑步，然后在这时，一个看P的想法冒了出来，其实原本真滴是没有任何YW的，这个想法冒出来算是没事找事把。

里面可能是之前获取快感的强迫性重复，或者这方面的记忆被激活了，也就是上瘾了，第二个的话可能是对之前戒那么久的逆反心理，总之在看的过程中其实我的兴致也是不高的， 然后这里面的话可能还存在一个我觉得L多了可以延迟的误区把，这可能是我之前看P的时候对里面主角持久的一种自卑，以及自恋性的认知，这里的话还是要尊崇专业YS说的话把，一星期1次左右是一种最佳的频率。

然后里面话应该也是有对之前戒的太久的一种逆反心理或者说故意挑衅的心理，就是想对之前的那个自己说：你看我现在L了也没事，也不会头疼啥的，所以我就是要用L来振明我没事吗，还有你之前戒了那么久真的太压抑了，现在我要全部补回来，以及W老师在课的一些话给我带来的侥幸心理啥的， 以及我现在遵从自己感觉的一个作风等等..

这里的话不站开讲，总之今天L完之后我的潜意识应该又产生冲突了，可能是自己又攻击了自己，比如后悔，愧疚啥的，但是在意识层面我完全没有任何想法，我严重怀疑是之前那3年遗留下来的绝对禁忌或者说超我，然后和现在的本我发生了冲突，导致我有点玉玉。