今天是现在是2022年10月14号星期五,早上昨天晚上睡的很一般,晚上1点不到就上床熄灯听语音了,但是脑袋还是比较兴奋的那种,听了20分钟,W老师的心理学课,还是没什么睡意,有点小烦躁,然后继续听昨天那个中华上下五千年,然后听听听听,听了半个小时完全听不进去,因为他讲的太死板了,讲的太中规中矩了。
然后的话,在这半个小时里面,我也是老是在想自己的事情,无法集中在这个语音上,然后后面的话起来去换换换,换换到了一个来讲的比较好的,也是讲历史故事的,这个讲的比较生动,然后声音的话也是我比较中意的类型,口齿也比较清晰,他这个文案也比较简练,我就觉得还挺不错的,挺带感的。
后面的话就慢慢的就睡着了,应该是3:00点左右睡着的吧,然后现在早上7点左右又被尿憋醒了,我无语啊,昨天晚上没喝水啊,为什么有这么多尿啊?我只是在睡前吃了个苹果而已,可能苹果里面有水分比较多吧,也有可能是神经紧张,但应该还还好吧?
7点起来,头很疼头很疼的那种,没休息好的那种头疼,但昨晚上想的应该也不是很多,然后继续睡睡到8:20起来,然后有点小难受就看了个片看,刚开始很快就想出货了,但是后面越来越难出货,所以觉得前戏还是很重要的,前戏要多做一点先,这样吧。
现在是下午的4:48,早上把基础的工作做完后,竟然已经2点左右了,然后在床上休息休息休息,本来想睡个20分钟,看了20分钟的手机,然后靠在那个软椅上,听那个峰哥逼逼叨,扯鸟子,
然后不知不觉睡着了,睡了十几分钟吧,然后起来之后困得不行,就设置了20分钟的闹钟,就放在我的右耳边,然后去睡觉,结果这个闹钟响了完全没听到,起来之后应该是一个小时之后吧,有点忘了。
然后起来之后又刷刷刷刷刷刷手机刷到4:49,今天的话早上是不太好的,算是垃圾开局了,然后醒来之后感觉好了很多啊,早上的话一直隐隐的有种蕉绿和玉玉的情绪,自尊水平也降低了,回避程度也变高了。
然后现在的话又回来了又回调了,果然睡眠是第一生产力。
还是要学习这个峰哥的,峰哥能说会道,上知天文下知地理,知识面很广,很不错。
下午起来之后,好疲好困好累,啥都不想做,寻思着赶紧去跑步吧,今天再不跑的话就说不过去了。
现在是晚上的12:33,下午跑完步感觉心情舒畅,跑步的时候也没那么多脑补,我C,这是非常大的一个进步啊!