好躁动啊，今天。。原来状态还不错，自从是了烧烤之后一直到现在都有点浮躁。

嗯，先从头说起把，不管最近工作效率怎么样，U1US，最近的睡眠质量是真的好，不仅晚上好，白天也好，甚至可以说是达到这年来的巅峰水平。

嗯，先从头说起把。早上起来，好困，又是挣扎到了9点多才起床，然后下楼买早餐，将近10点才开工。

今天的话一天也是在写课程大纲，写课程大纲的时候也是不纠结很流畅，和以前录制72计的时候完全是判若两人。

虽然人变OPEN了，但是却不自律了，这或许是一种收获也是一种损失，或者说是双刃剑把。

我希望可以慢慢调整，在OPEN的同时，也能做到自律。

早上写了2-3个小时之后到了中午，也是吃统一老谭酸菜牛肉面，说实话，味道挺不错的， 今天中午也是热的不行，和昨天一样我也是开了空调，开到了23度左右，不然根本吃不消。

并且我还把牛仔裤脱掉了就剩一条内裤，感觉夏天要到了。

然后中午我也是一边看DYS视频一边吃泡面，吃完之后竟然已经接近2点了，嗯，这个习惯又不知道要花多久才能调整回来。

然后吃完之后实在是困的不行，然后就午睡了一下， 本来只想睡个二三只分钟，结果一下睡了1个小时，而且还睡得很香，谁的时候我把上衣脱掉了只穿一个牛仔裤，感觉有一点凉，因为起来的时候，稍微有点受凉的感觉，但是整体还是很舒服的。

起来之后，也是写大纲，3点多写到了6点左右，其实5：40的时候就开始混了，其实写的时候感觉还是挺不错的，但是为什么不能持续的久一点呢？

就像那个谁，漫画大师蔡志忠说的和做的一样，投入的越久，你的时间就越值钱，看到这句话，我突然像明天早上7点起来努力！试试把。

前天我跑了1000米，昨天左小腿就开始有点痛了，这退步的也太快了把，我以前可是经常跑10公里的男人啊。

今天一天的投入工作时间只有4个小时左右，说不定还不到，其实我的要求高，每天投入7 8个小时就行。

关于客服的工作，我已经感觉有点开始厌烦了， 挺消耗人的精力了，以后再也不做了。

还是专注在被动项目和个人Ip打造上，然后今天我看到Hb那个公众号开始写我了，其实我感觉到有点生气和不噱了，但我还是给他打赏了一块钱， 应该是我想用这一块钱去贬低她，因为我觉得我打赏了他，就觉得比他高人一等把，呵呵，自恋真是个有趣的东西，包括现在， 我可能又在自恋了。

晚上去散步，我有点国语OPEN，说话有点不过脑子，然后我提议去吃烧烤，吃烧烤的时候状态不知道为什么有所下滑，是害怕关系接触吗，总之就是说话不是很过脑子，而且有点不是很流畅。

然后晚上来了6个人，zy、阿l、鲁y都在，大家吃的有点快，感觉才有点不够，后面再加了一点还是吃的挺干净的，最后总共也只吃了255，这个时候我觉得ry可能会看不起我，是我，我觉知到了。

这里面可能还是有点自恋或者讨好的成分，晚上的话，在饭桌上，ry还是非常的活跃，感觉人越多他的表达欲就越强，发现他是真的乐观，挺羡慕他的原生家庭的，而我，总是有点卡，虽然比以前好多了。

然后回到家之后有点落寞，有点想烧烤店那个女孩~想和他聊聊试试，但是该死额恐惧感又涌上来了，嗯，慢慢来把，今天就这样把。

最近短视频真的是刷的太严重了， 长点心把~