上次提到的马桶台的节目，原本是看的郭本尼的解说视频知道这个综艺，他号称这个综艺是全员恶人，我看的也是兴致勃勃，突然想起来这好像都是我接触武老师课程之前的事了把，那都是一年以前了啊。

我决定做一年的心理治疗的契机就是那次去萝湾，才发现自己的问题还存在非常多，在此之前我曾有一段时间状态非常好，脑子非常庆幸，表达欲变得很强，而且会故意释放攻击性，感觉自己也变得非常随性。

那时候我每天提醒自己做一个20分先森，但是这样的状态总是维持不了多久，总是会因为一些事情，比如说发型搞不好、发现镜子中的自己和完美想象差别太大，然后想用头脑强行控制等等，不过其中有一个超级大的转变就是我看片ZW后不会在那么玉玉了。

这点我基本能够解释了，是因为以前看的时候潜意识在疯狂的攻击自己，所以造成玉玉，因为我曾经有3年的时间对lG恨之入骨，甚至达到了破戒就去死的恐怖地步，我依稀记得我回来之后那次去aj，他们2个去参加婚礼，然后我一个人在网吧，那时候我家里都断网了几乎没有接触网络，然后在网吧上网不小心看到了黄D，实在控制不住就在网吧里解决了，事后我记得没错的话应该是陷入了一次大玉玉。

然后刚回来那段时间，我简直是一个苦行僧，不允许自己玩1分钟游戏，不允许自己办网线，买新电脑，用的还是以前的老古董笔记本，然后实在忍不住就去3楼婶婶家蹭网络。

那时候我对自己的苛刻已经达到了自虐的级别，然后那时候不敢玩电脑1是怕自己上瘾，2是怕自己近视，3是怕长痘痘，4是怕蓝光对睡眠不好，总之已经到吹毛求疵的地步了。

这里的话，明天我接这些，尽量的多回忆一些信息，到时候跟咨询师有话聊一点。

我发现我在听课的时候，状态比较稳定，对我的症状了解的也比较多，但是到了无课可听的时候就emo了，

难受的时候感觉别人说话，都有一种别人在一起，被他深深排斥和否定的感觉。