今天的话可以算是虎头蛇尾把，昨天也没有写日志，倒是前天一下子写了2800字的日记可以当做三篇素材来用了。今天的话，可以是开局很利，然后一路高歌，到最后的话突然萎靡，这个萎靡是因我和ry散步，然后l的之后导致的。

昨天晚上睡的蛮不错的，本来困意就到位了，但是我还想要困上加困，确保我100%能够睡得香，于是就去看了一集曾的视频，结果真的睡得很香，差不多昨天还是前天开始，我在屁股下面加了三本书，这样的话可以感受到我的力量是放在坐骨上的而不是腰上的，这就能确保我的坐姿是正确的，因为从前几天开始，我的腰肌劳损就越发严重，然后我昨天就查各种资料，发现床垫也有问题，就是我比较瘦，床垫太硬的话，我的腰部就会悬空，没有一个托举的力，因为我们的腰椎都是有一个弧度的，但是太弱的话也会出问题，好像是支撑不够会导致陷进去然后骨头长期在一个不正常的问题也容易变形还是什么的。

于是我重新选了一床他宣传的是软硬适中的一款床垫，还没到，在pdd上买的南极人，然后还顺带买了一个靠在床上看书的时候的一个人体工学形状的靠枕，这次是决心要我的要不急劳抗争到底了。

昨天看了那些测评文章之后，在结合我自己的感受和测试来看，我的床确实是有点硬的，现在的话不管我是坐着站着躺着腰部都痛，所以我昨天晚上睡觉的时候，给腰部上加了一个软枕，然后竟然也睡的不错，早上起来好像是放松了一点，而且早上睡的比较沉，8:45的时候才恋恋不舍的起床。

然后现在我话我的工作流程已经刻进我身体里了，而且今天我的自恋感有降低了，因为我可以比较坦然的接受我T站搬运的图片封面图有一些倾斜或者说不居中了，以前我是希望能够正正方方的刚好居中的，甚至有一点向左或者向右的偏差我都会很难受，说明我在进步啊。

然后一天的话也是非常顺畅的过来了， 没啥心情负担，有个问题就是HXC这2天转换率有点低，然后我我自己的测试了一下支付接口不是很稳定，经常都不会弹出来收款码，要是放在以前正常的时候周末都至少有个两三百甚至三四百的收益，今天却只有100不到， 前两就更甚，连续吃了2天的0鸭蛋。

然后下午的话也是运动达成，刘10分钟+5公里，然后晚上姑姑说姐夫回来了，让我陪他去TJ吃饺子，但是他还在游泳就错过了。

然后晚上就和ry去散步了，散步的时候她给我一个老司基app，然后又聊了很多他打扑克的事情，比如一次和一个女的在Ktv里面嗨皮了30分钟，然后跟他抱怨腰部很痛，然后她说过两天再带我去那个足浴找那2个女的，这里的话有点抗拒了，其实我是想看到了那个33号的，但是这里我应该是恐惧跟她的关系再进一步把， 这个原因之前在日记中说过了，然后她说他那些风流事迹的时候，我以前是很回避的，但是现在不回避了， 以前回避应该是因为联想到自己X与他比起来天差地别于是感到自恋受损。

现在的话字体变坚固了就没那么回避和难受了，然后他说要推荐个女的给我，然后我有点方，回来之后就想对方会不会嫌弃我，看不起我，而且我自己的内在妈妈也开始看不起我的内在小孩了，包括我在想自己的头发是不是很丑，自己太穷了， 没车什么的都出来了，一切都是因为恐惧深度关系，恐惧异性，以及我的内在妈妈不信任我的内在小孩儿造成自卑，一切都是生命初期的移情，或者说强迫性重复把，这次的话我想突破一次，进入到新的领域，其实想和那个女的试试，别把自己幻想的太完美，自己就是个普通人，被拒绝或者出问题都是非常正常的，20分，放松就Ok。

好了，15分钟结束，先这样把， 晚上的话想入眠我估计要看个2-3个视频了， 而且我刚刚还幻想了我和她恋爱之后我的工作是不是就不能像现在这样稳固和规律了，都是防御机制，想法都是潜意识的提线木偶~

然后晚上回来看了ry那个app我又l了， 虽然X很好，但是不要影响到健康啊，还有就是对自己的Xx能力也是20分就OK了，快也很正常啊，我就是普通人。